Di warê dermankirina holîstîk de, entegrekirina çatalên mîhengkirinê yên krîstal di pratîkên medîtasyona yogayê de bala girîng kişandiye. Ev amûr, ku pir caran di hawîrdorek kargehê de bi rastbûn têne çêkirin, ji bo zêdekirina enerjiya lerzînê ya laş, nemaze di dema terapiya akupunktûrê de, hatine çêkirin. Dema ku bi rêkûpêk werin bikar anîn, çatalên mîhengkirinê yên krîstal dikarin ezmûnek nerm lê kûr peyda bikin ku rihetbûn û başbûnê pêş dixe.
Ji bo destpêkirina rêwîtiya xwe bi çatalên mîhengkirinê yên krîstal, girîng e ku hûn bi hişmendî nêzî karanîna wan bibin. Her gav ji bîr mekin ku wan bi nermî bikar bînin; qet bi tundî li çerm nexin an jî pê nexin. Armanc ew e ku lerizînek aramker biafirîne ku bi navendên enerjiyê yên laş, an xalên akupunkturê, re deng vedide, ne ku bibe sedema nerehetiyê.
Bi hilbijartina çengelek mîhengkirinê dest pê bikin ku bi niyeta we re deng vedide. Mînakî, çengelek ku li ser frekansek diyarkirî hatiye mîhengkirin, dibe ku bi çakrayên taybetî an rewşên hestyarî re li hev bike. Gava ku we çengela xwe girt, wê bi destê xwe bigirin û bi nermî li rûyekî hişk, wek doşekek yogayê an blokek darîn, bixin. Ev çalakî dê çengelê çalak bike, dengek û lerizînek çêbike ku dikare li seranserê laş were hîskirin.
Piştre, bi nermî çenga lerzok li ser an nêzîkî xalên akupunkturê yên ku hûn dixwazin hedef bigirin deynin. Cihên hevpar enî, perestgeh û navenda dil in. Bila lerz ji bo çend kêliyan biherikin, balê bikişînin ser nefes û hestên di laşê xwe de. Ev pratîk ne tenê rihetbûnê zêde dike, lê di heman demê de girêdanek kûrtir bi xweya we ya hundurîn re jî teşwîq dike, ku ew dike lêzêdekirinek hêja ji bo rûtîna medîtasyona yogayê ya we.
Bikaranîna çengên mîhengkirinê yên krîstal di pratîka we de dikare ezmûna we bilind bike, û tevlîheviyek bêhempa ya terapiya deng û akupresurê peyda bike. Vê nêzîkatiya nerm a şîfayê qebûl bikin, û bila lerzîn we ber bi hevsengî û aramiyê ve bibin.
